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コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 彼らは彼らが健康を維持する安全な方法であると考えるので、（CBSニュース）多くの人々は、ビタミン、ミネラルや栄養補助食品を取ります。 しかし、サプリメントは1が考えることほど安全ではない、コンシューマー・レポートは、警告が表示されます。 最新の調査では。 消費者の擁護誌は、インタビューを実施した研究をレビューし、それが情報公開法の要求の自由を経て得られた、米国食品医薬品局（FDA）の有害事象報告プログラムに提出副作用報告を分析しました。 サプリメントは、ラベルが言うように「自然」としてはありますか？ がん予防の主張は、彼らがするまでひび割れているすべてはありますか？ 多くのサプリメントを取るアメリカ人の半数以上 - - あなたがそのボトルを開くポップ心の中で次の時間を維持することができコンシューマー・レポートから、ここでは10驚くべき危険にいます。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 栄養補助食品のエフェドラCBS /アーリーショー サプリメントは、リスクフリーではありません コンシューマー・レポートによると、6300人が、これらのうち、2012年の2007年4月の間にFDAへの栄養補助食品に関連する重篤な副作用を報告し、10,300深刻な副作用、2,100入院、千重大な傷害や病気、900緊急治療室を訪問し、115がありました 死亡。 FDAは、しかし、簡単にこれらの報告を受けるにもかかわらず、市場からサプリメントを取ることはできません。 今日まで、それはエフェドラと減量製品は、死亡を含む有害事象、数千人に関与した時に10年に及ぶ努力の後、唯一の1つの成分、エフェドリンアルカロイド（写真）を禁止しています。 FDAのウェブサイトに移動し、あなたはそれが警告、警告や自主的なリコールの対象となっているかどうかを確認するために取っているサプリメントの名前を入力します。 サプリメントに悪い反応を持つ人々は、医師に伝え、また、FDAの有害事象システムにそれを報告する必要があります。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 丸薬および錠剤ボトルのiStockphoto いくつかのサプリメントは、実際の処方薬です 主にボディービル、体重減少や性的増強のために販売される製品のため、2008年からサプリメントの400以上のリコールが行われている、コンシューマー・レポートは述べています。 これらのリコール製品の多くは、シルデナフィル（バイアグラ）とシブトラミンとしての処方の対応、（ため心臓発作や脳卒中のリスクが2010年に市場から引き出さメリディア減量薬）と同様の有効成分を含んでいました。 FDAは、腎不全、肺および薬物成分によって汚染されたサプリメントに関連した死亡に潜在的に致命的な血栓の報告を受けました。 「スパイク性的強化製品の数は20〜45分の範囲内で動作するように主張し、「博士ダナFabriucant、栄養補助食品のプログラムのFDAの部門のディレクターは、コンシューマー・レポートに語りました。 「我々は、特許請求の範囲を超えると栄養補助食品を行うかもしれないものを超えて行い、製品を参照すると - 健康をサポートする上に - 。そして数分、我々はスパイクの製品を持っている可能性があること、それヒント私たちをオフの時間枠内に " あなた自身を保護する方法：体重を減らすためですか？ 食事と運動を試してみてください。 バルクアップしたいですか？ ウエイトトレーニングをしてみてください。 そして寝室でそれら経験の問題のために、それは、糖尿病、高血圧や腎臓病などの基礎となる健康問題が原因で発生することがあるため、医師の診断を受けてください。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 一般的にビタミンは便秘を引き起こすことはありませんが、このようなカルシウム、鉄などの特定のコンポーネントは、問題になることがあります。 「彼らは本当にそれを必要としない限り、私は鉄[またはカルシウム]を服用を中止するために患者を言うだろうと、彼らはそれを必要がある場合は、私はそれに対抗するために便軟化剤にそれらを置く、 "広報担当者である博士はギンズバーグ氏は、 Health. comからアメリカ消化器Association. Moreために：おなかのクイック治療法はiStockphotoのをトラブル あなたはビタミンで過剰摂取することができます それはサプリメントだという理由だけで、あなたは過剰摂取することはできませんという意味ではありません。 ビタミンA、D、E、Kのメガ用量は健康上の問題を引き起こす可能性があり、コンシューマー・レポートは述べている、と人々が取っている他の処方薬を妨げる可能性があります。 妊娠中の女性は、先天性欠損のリスクかもしれないが（そのレチノール形で）あまりにも多くのビタミンAは、肝臓障害や死につながる可能性があります。 ビタミンDの摂取量を無理する不健康な体重減少、骨痛、嘔吐、下痢、筋肉の問題につながる可能性があります。 ビタミンEの過剰摂取は、コンシューマー・レポートによると、特に抗凝血薬を服用してそれらのため、出血の人のリスクを高める可能性があります。 あまりにも多くのビタミンKは腎臓や肝臓疾患を持つ人々に害を与えることがあります。 サプリメントからの鉄の過剰摂取は、未処理の場合には死に至る、臓器機能を損傷する恐れがあります。 これは、いずれかの推奨用量以上かかることは非常に難しいことではありません。 例えば、彼女の骨を心配した女性は、カルシウムサプリメント、カルシウムが含まれており、その上、彼女はミルクカルシウム強化シリアルを食べるかもしれないマルチビタミンがかかる場合があります。 そうすることで、彼女はすぐに2000ミリグラムの推奨される毎日カルシウム限界に近づきます。 あまりにも多くのカルシウムが腎臓結石につながる可能性があり、コンシューマー・レポートは述べています。 あなた自身を保護する方法： 食品やビタミン剤から - - あなたの毎日の総サプリメント露出を追加し、あなたはあまり取っていないことを確認するために、毎日の推奨摂取量のための医学研究所に確認してください。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 iStockphotoの あなたは警告ラベルに依存することはできません 鉄が含まれているサプリメントは、子供の致命的な中毒に関する警告を運ばなければならないが、それ以外FDAはサプリメントのラベルを必要としません。 しかし、一部の企業は、とにかくそれらを置くことを選択します。 全部で233の製品 - - 消費者のレポートは、サプリメントの14種類のラベルを見直しニューヨークエリアの店舗から、主要な矛盾を見つけました。 いくつかのサプリメントのラベルが指定されていない薬物相互作用に対して警告または妊娠している間取ります。 他の人はあなたが前に病状を持っている場合はビタミンを取っについて警告 - しかし、条件を指定しませんでした。 いくつかのラベルがあってもどれを詳述することなく、可能性のある副作用があった言及しました。 あなたは他の薬を服用している場合は、医師または薬剤師はあなたが取るか、撮影を考えているの補足を知っていることを確認してください。 または100の一般的なサプリメントについての詳細は、コンシューマー・レポートをご覧ください。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 ピルは、あなたが得てきたものとは異なって見えるでしょうか？ あなただけの線量を取るませんでしたか？ あなたは右の用量で右の丸薬を与えられているかどうかの疑問が今までがある場合、お願いします。 iStockphotoの 証拠ビタミンは、主要な病気を治すありません このような健康強調表示は、FDAによって許可されていないので、離れた疾患の治療または治療法を主張する栄養補助食品から滞在、コンシューマー・レポートは、警告が表示されます。 "我々は、これらのことが離れて行くのを見たいのですが、「製造者は、雑誌に語りました。 「それらは公衆衛生への直接の脅威です。」 過去10年間、連邦取引委員会 - FDAの規制パートナーは - サプリメントの有効性について広告の主張に100以上の法的な課題をもたらしています。 FDAなど、信頼性の高い政府のウェブサイトをご覧ください。 食事Suppplementsの健康のオフィスの国立研究所と補完代替医療のためのナショナルセンターサプリメントの研究をするとき。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 ハーブ自然医学ジェネリックのiStockphoto botanicasから注意して購入します Botanicas、薬用植物や他の癒しの成果物を販売する店舗は、頻繁に米国の多くのヒスパニック系の地域で発見されています。 コンシューマー・レポート」記者は、糖尿病、高血圧やインポテンツを治療する上でのアドバイスを求めていくつかのニューヨーク・エリアbotanicasを訪問した際、ヒーラーは、ハーブや各種の指示を提供しました。 しかし彼らは、謎のハーブを取ってから、副作用やリスクに関する情報を提供していませんでした。 科学者が記者の長距離を分析すると、それらが関係するコンシューマー・レポートを残して、植物の有効性や安全性に関連するすべての証拠を見つけることができませんでした。 専門家はまた、業界標準を満たしていない可能性があり、ハーブ成分を得るために、店舗の一部で使用されるサプライチェーンを、疑問を呈しました。 伝統的なハーブを服用前に医師に確認し、彼らがどこから来たあなたが知っていることを確認してください。 文化的な健康習慣があなたにとって重要である場合は、全体的な方法で、従来の医療を組み合わせた統合的な医師を訪問。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 コエンザイムQ10とは何ですか？ これは、国立図書館医学のウェブサイトによると、体全体が、特に心臓、肝臓、腎臓および膵臓で見られるビタミン様物質です。 コエンザイムQ10は、肉や魚介類中に少量で食べている - そしてそれは高血圧において役割を果たし得ます。 高血圧を持つ人々は、コエンザイムQ10のレベルが低い傾向があります。 酵素の抗酸化作用が原因の可能性が - サプリメントを取ることは血圧を低下させることができます。 iStockphotoの 心臓病、ビタミンからがんリスク減少が証明されていないまま オメガ3の錠剤および酸化防止剤は、一般的な認識にもかかわらず、それぞれ心臓病や癌のリスクを削減しないことがあります。 保護サプリメントに疑問を投げかけていない唯一の最近の研究では、死のこれらの主要な原因に対して提供してもよいが、いくつかは、彼らがさえリスクが発生する可能性が示唆されました。 コンシューマー・レポートは、心臓発作の危険性があった糖尿病で12,500人を見New England Journal of Medicine誌の6月11日号に研究を引用し、ストロークはオメガ3テイカーと取る人と人との心血管死亡率に差は認められませんでした プラセボ。 それはビタミンAに見られるようなantoxidantsになると、C、Eのサプリメント、国立癌研究所のジャーナルの5月16日号の研究では、前立腺または胃腸癌のリスクに対しては、保護の利益は認められませんでした。 実際には、reasearchersは書いた： "いくつかの臨床試験は、これらの抗酸化栄養素のいくつかは、がんリスクを高める可能性があることを示しています。」 身を守る方法 心臓に血液を供給する血管の狭窄 - - まだこれまでの研究に基づいて、オメガ3サプリメントについての彼らの医者に相談したいことがあり、米国心臓協会は、冠動脈疾患を持っている人々がいることを言います。 しかし、ほとんどの人は週に少なくとも2回の脂肪の魚を食べることによって十分なオメガ3を得ることができます。 あなたが癌のリスクを軽減したい場合は、コンシューマー・レポート」は、抗酸化サプリメントを解雇」と代わりに禁煙し、過度の飲酒を回避し、健康的な食事を食べることを言います。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 iStockphotoの 窒息、食道への刺激 消費者は、FDAのレビューデータベースによると、過去5年間でサプリメントをのどに詰まら以上の900例を発見した報告します。 リスクは小さいかもしれないが、Otolayrngologyのアメリカアカデミーの博士ジョエルBlumin - 頭頸部外科は、それが直接の介入を必要とする医学的な緊急事態だと言います。 Bluminもピルを立ち往生させてもよい痙攣、窒息のように感じている感覚を作成する、ピルが食道を刺激すること誌に語りました。 身を守る方法 「時々、あなたが必要なのはピルを降りるための第2のツバメや余分な水である、「Blumin氏は述べています。 ビタミンが安全に停止したことを確認してくださいするための最良の方法は何ですか？ ピルを服用する前に、水のがぶ飲みで口やのどを潤します。 次に、あなたの舌の先端に丸薬を置くいくつかの水を飲み、背中に頭を傾け、飲み込みます。 カップの残りを飲むとダウンピルを推進するのに役立ちます。 あなたが頻繁に錠剤を嚥下に問題がある場合、また、耳、鼻、喉の医者として知られている耳鼻咽喉科医を参照してください。 コンシューマー・レポート：ビタミンの10隠された危険性 iStockphotoの 「ナチュラル」の製品は何でもすることができます あなたのビタミンはUSDA「有機」シールが含まれていても、それはまだ実験室で作られていてもよいです。 FDAは一部の製品のみが、まったく栄養補助食品としての資格がない "植物"の合成コピーを含むと言います。 あなたはビタミン、植物や他のサプリメントを取ることを選択した場合、彼らは非営利の米国薬局方によって設定された品質、純度、および効力の基準を満たすことを意味し、「USP確認済み」マークのあるものを探してください。
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