コンピュータは、 あなたが 盲目 に行く ことはできます

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コンピュータは、あなたが盲目に行くことはできますか？ ヘルス＆アンプの米国務省のヘルス専門家によると、 ヒューマンサービス、画面時間は、1日あたり2時間未満に限定されるべきです。 しかし、画面の時間は正確には何ですか？ 真実、画面を見伴うもので！ 、コンピュータで作業、テレビを見て、あなたの携帯電話にテキストメッセージ、ビデオゲームをプレイすると、日常の画面時間のいくつかの例です。 小児科のジャーナルで発表された研究は、今日の子供たちが66％、画面の時間の最大推奨量を超えていることがわかりました。 今日の仕事の多くは、画面を見つめてあります。 食料品店で、または広告代理店でのデスクの後ろにチェックアウトレーンの作業かどうかは、コンピュータが私たちの生活の中で恒久的な場所を見つけたようです。 たとえば、作業の世界に良い友人と最近の殿堂を亜美してください。 亜美は彼女のコンピュータに一日の大半を固定しているマーケティングや広告代理店で働いています。 亜美のための典型的な一日は、彼女のすべてのコンピュータの椅子の快適さから...、クライアントを電子メールで送信するクライアントの競争相手を研究し、提言やブランドの計画を入力し、クライアントレビューのために芸術作品を設計しています。 彼女は私がより多くの私がフルタイムで始めてからよりも私の眼鏡を着用したことがありません」、認めています。 今、私は実際にはより強力な処方箋を必要としています。」 しかし、なぜ私たちの目にそのような悪いことを行う画面を見つめていますか？ それは、生産的であることに由来します。 私たちが最も集中しているとき、それは私たちの無意識の眼の行動に反映されます。 これらの動作は、検眼やビジョンサイエンスの2012年4月号に掲載された研究によれば、眼の問題につながります。 私たちの目の小さな筋肉を収縮し、緩和することにより、私たちの目は仕事。 私たちは、画面に焦点を当てた場合、これらの小さな筋肉は長い時間のために契約したまま。 最終的には、これらの筋肉は、他の距離で物事に集中することが困難になる疲労ます。 これは、目のかすみ、目の焦点を合わせることができないこと、および頭痛につながります。 頑張っとき、私たちは点滅し、「忘れる」ことができます。 典型的な人は平均で12〜15 /分の間点滅します。 焦点を合わせたときに、点滅は4-5 /分に低減されます。 点滅は、潤滑および外目全体に涙を広げることによって、目に潤いを働く自然なプロセスです。 点滅がない場合には、目が非常に乾燥して霧のビジョンにつながるチクチクになることができます。 ほとんどのコンピュータ、テレビ、または携帯電話の画面はバックライト付きです​​。 つまり、画面が暗いまたは非常に明るい状態の間に、それが見えるように画面を照明する光の中で構築しています。 この人工的な照明は、私たちの目は、拡張や画面の明るさに応じて収縮し、時間の長い期間のためのこの焦点を維持することがあります。 常に画面を凝視すると、光、または羞明に感度を引き起こす可能性があり、あるいは、目のかすみ、頭痛、または集中の問題などの問題につながることができます。 これらの要素は、一緒に下方スパイラルを引き起こします。 私たちのビジョンは、私たちが依存の画面を見て、近い距離で、その結果、より多くの焦点を当て、明るい照明が悪くなります。 正味の結果は、医学的に「コンピュータビジョン症候群」と呼ばれ、推定150から200000000米国の労働者に影響を与えています。 過去25年間では、日常生活の中で、パソコン、ノートパソコン、テレビの成長存在は、人口の間で近視で66％の増加に貢献しています。 あまりにも多くの画面の時間に苦しんでから目を防ぐために、遠く画面からできるだけ座ると、目の中に集光された光の量を減らすためにグレアプロテクタを使用し、画面から離れて頻繁に休憩を取ります。

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